编辑：fifi

笑不活了，

这是什么社牛的天堂、社恐的地狱。⬇️

没错，又到了橘最爱看的《声生不息》系列抓马社交场。

Let’s 加入！

有一说一，前两季完全是社牛的统治区。

港乐季的社交悍匪李玟，一登场就是掀翻屋顶的大动作。

她出场前的画风：

拘谨、局促、假装稳重⬇️

她出场后的画风：

左拥、右抱、放声尖叫⬇️

海王式打招呼，一个都不放过。

问就是谁的小眼睛还没看CoCo老师⬇️

不管是前辈还是后辈，她都会挨个去打招呼和拥抱。

毫不吝啬地送出自己的赞美。

直言想跟后辈炎明熹合作⬇️

大方表露对李健的欣赏⬇️

察觉到毛不易的不自在，主动拥抱，还夸他是才子⬇️

重看这一幕，橘还是被李玟的用心与真诚打动了。😢

（不管是《声生不息》还是《好声音》，她总是把善意带给身边的每个人。）

社牛属性让她这种场合如鱼得水，直到何炅喊出“请CoCo别social”，

李玟才意识到自己影响了节目流程，乖乖入座。

宝岛季的魏如萱更是重量级。

从台湾来到大陆参加节目，怯场？不存在的。

一言不合就发出魔性笑声⬇️

初次见面热情到吓得裘德直后退⬇️

有她在的地方，没有人的话能掉到地上。

橘本以为家年华季也会出现这么一个“搅局”人士，

结果它反着来了…

“社恐三兄弟”汪苏泷、周深、宋亚轩，

出场前：

要乖巧⬇️

稳重⬇️

多说话⬇️

出场后：

成了哑巴⬇️

面对一群乐坛前辈的聊天局⬇️

三个人缩在长桌边缘面面相觑，一整个大写的局促⬇️

实在是插不上话，听到有活干立马两眼放光⬇️

顺便开启抢活大作战：哪里有活点哪里。

争着端茶倒水⬇️

洗杯子⬇️

搬桌子⬇️

没活干了也不要紧，社恐人会自己制造新活：

匀出点水擦桌子⬇️

操控导演随时派活⬇️

整个现场被分为畅聊区和整活区，

仿佛在演i人过年走亲戚⬇️

看到胡彦斌在社交场合如鱼得水，三兄弟也暗暗打气：

“咱们等会大社交。”⬇️

好不容易鼓起勇气试图社交，结果处处碰壁。

跟陈楚生打招呼，被忽略⬇️

汪苏泷和周深想跟古巨基打招呼，守在旁边等一个气口插话。

发现根本融不进去⬇️

半辈子过去了，也没等到气口⬇️

好不容易等到时机，还一不小心打断了古巨基和毛阿敏的对话，两个人恨不得当场钻地。

这副两分尴尬三分局促四分手足无措的模样，

完全是i人被迫社交时的真实写照：一边给自己加油打气，一边想尽办法逃离。

本以为在看乐子，看到最后橘发现自己是在照镜子。

不过橘也看到了其中温情的地方，

比如谭维维和郁可唯，察觉到社恐三兄弟的格格不入。⬇️

五个人凑成一团，开始一起洗杯子⬇️

在陌生的社交场合，三个社恐人能够互相依赖，以及这份恐惧的情绪被妥善接住，实在难能可贵。

橘也观察到一个现象，虽然大多数时候大众都抱以看乐子的心态，去挖掘综艺里尴尬和扯头花的名场面。

但近几年热播的节目里，和谐的氛围似乎更受欢迎。

《五十公里桃花坞》第一季的彭楚粤，也是妥妥的i人。

初次见面，大家都在彼此招呼，只有他一个后撤步，缓缓退出群聊。⬇️

自我介绍环节，还没说话，就陷入了焦虑。

集体开会讨论要做什么事挣桃花币时，他提出做烘焙房的主意，却没有人附和。

烘焙屋试运营，因为体验烘焙的过程，需要等待一小时的醒面时间。

但大家不愿意在烘焙屋里等待，选择先去别的地方逛逛。

彭楚粤陷入自责，认为是自己的规划不当，留不住客人。

周也感受到彭楚粤的格格不入，主动提出要帮他做烘焙房。

在聊天的过程中，不断给他信心：

“不要每次开会都坐最边边，不要把自己边缘化，可以试着坐在中间。”

在彭楚粤焦虑的时候，告诉他要放平心态。

在周也的带动下，彭楚粤慢慢卸下了心防，不再过度陷入不被关注的焦虑里。

开始享受烘焙，开始打开自我，把自己的真诚与善良分给大家。

最后喜提“桃花坞第一大善人”的称号。⬇️

第三季的周一围，也是同样的处境。

如果用三个表情概括他在桃花坞的表现，那就是——

围观⬇️

围笑⬇️

围脸⬇️

节目播出后，有人问起参加桃花坞的感受时，他只有四个字——极其痛苦。

和彭楚粤一样，周一围的不适，来自于难以融入。

第二次录制，大家从云南回到海南，许久未见的坞民们聊得热火朝天，周一围却独自坐在一边玩手机。⬇️

坞里组织活动，他的态度是不想参与。⬇️

只有同剧组刚拍完戏的孟子义，一直致力于让他活泼一点。

刚见面就鼓励周一围多和大家聊天。

宋丹丹和张国立刚因为高原反应提前结束录制，最年长的周一围被孟子义一个反手，送上了坞长的位子。

别人是新官上任三把火，周一围却主打一个沉默是金。

后来他被放逐咕嘟屋，孟子义带着一帮人来护送，让他晚上不要瞎走，像一个处处嘱咐老父亲的开朗女儿。⬇️

临走前，孟子义还组织大家给周一围跳舞。⬇️

一向羞于表达的周一围也画了个爱心，表示回应。

因为有了孟子义的出现，他的局促才有了安放之地。

分房以后，特意去跟孟子义说一定要常来找他。⬇️

桃花坞还有一位社恐达人，就是鸟鸟。

和别人单独相处时，主打一个尴尬。

当所有人在门口迎接时，她又觉得可怕。

初次参加全是明星的真人秀，鸟鸟感到无所适从。

她自卑于自己的不够漂亮。

容易陷入自责。

孟子义不是用千篇一律的话去称赞鸟鸟：你很好，你很棒。

而是直接指出她的过人之处⬇️

劝她放下自卑，大家只是身处不同领域而已，能一起录节目就说明没什么不同。

鸟鸟也是自己领域的佼佼者。⬇️

而这番话是两个人悄悄说的。

社恐人其实恐惧的不是社交，而是被迫成为人群中的焦点。

汪苏泷也察觉到鸟鸟的不适应，用了一个很巧妙的方式——连哄带骗。

他骗鸟鸟说，新坞民需要给老坞民表演节目，这是桃花坞的传统。⬇️

当年的自己就是唱完《喜羊羊与灰太狼》后，因为坞民们见证了彼此的尴尬，大家才变得亲近了起来。

鸟鸟虽吓得瞳孔地震，但默默拿出了手机搜歌，开始准备节目。

汪苏泷见她上钩，又继续下套：还得跟着音乐跳舞。

鸟鸟再次信以为真，开始琢磨着怎么去表演。⬇️

（看到鸟鸟这么好骗，橘笑得合不拢嘴。）

看到她一边恐惧又一边投入的模样，汪苏泷才露出真面目：“对不起，这些都是我编的。”

鸟鸟这才如释重负，放声大笑。

虽然她在意识到自己被骗后，恶狠狠地对汪苏泷说“咱俩不是好朋友了”，但大家都知道，两个人已经是好朋友了。

在轻松愉悦的聊天过程中推进了彼此的关系，同样是社恐，汪苏泷懂得鸟鸟需要的不是过度热情，而是一个缓慢被打开的过程。

才有了后续鸟鸟为汪苏泷换房一事的痛哭流涕⬇️

正在热播的《花儿与少年》5，由于氛围太好常常被夸。

别看“脆皮团”如今一副走哪笑到哪的模样，初次碰面也写满了尴尬。

初来乍到的赵昭仪，在圈内没啥名气，跟其他人谁也不熟。

一开始总是唯唯诺诺，主打一个乖巧。

出个错吓得满头大汗⬇️

考试失利后坐立难安⬇️

在秦岚的安抚下逐渐放松紧绷的神经。

辛芷蕾的不拘小节、有话直说，也让赵昭仪逐渐“暴露本性”，观众才能在后续看到这么个浑身是梗的活宝。

王安宇和迪丽热巴两位超级i人，总是将他人情绪前置，主动忽略自己，背着沉重的包袱开启旅行。

为自己的不完美自责⬇️

不断沉浸在失误的情绪里⬇️

但身边的同伴总是给予谅解与安慰，告诉他们“不必完美也有惊喜”。

能够留下美好的记忆就足够了⬇️

在几位东北大e人的影响下，两位i人敏感内向的底色没变，但肉眼可见的开朗自在了。

这季花少，也成为了能与以和谐著称的花少3媲美的一季。

看到节目里的这些社交名场面，有人代入的是释放善意的自己，有人代入的是接纳善意的自己。

这些被窥探到的“救赎”能被放大，一方面是呈现出来的感情足够真挚。

一个人把另一个人拉出泥淖，释放出足够的真诚与善意，把照在自己身上的光分一半给旁人，这份真心总是难得。

另一方面，其实也是i人的内心投射。

i人能在其中看到自己的影子：社交场合下的局促、为了破冰被迫为i做e、被人注意到这些敏感情绪时的流露……

就像是一面面镜子，映射着大多数人在社交时的模样。

理解这份局促的同时，也渴望着自己能被拽一把。

因为生活总是破破烂烂，友谊缝缝补补，恰恰是大多数人的常态。

才让真情流露，比跌宕起伏的扯头花环节更动人。